Le Yoga
(Hatha Yoga)
Issu d'une tradition millénaire, le Yoga est une discipline qui respecte le rythme et la morphologie de chacun. Il développe par la combinaison des ses pratiques, l'harmonie entre corps, esprit et mental, sans jugement, ni compétition. Assouplissement des articulations, postures et enchainements avec un travail sur la respiration, et un temps de relaxation.
Cours collectif, séance individuelle,
yoga sur chaise
Discipline du corps et de l'esprit, le yoga est un cheminement vers soi, dans la conscience du souffle et du corps, par des pratiques posturales et respiratoires.
Le yoga est adaptation,
il n'y a pas un yoga pour tous,
mais un yoga pour chacun.
C'est pour cela que je propose des séances de yoga pour les adultes, ainsi que des séances adaptées pour les personnes âgées et encore les personnes à mobilité réduite avec le yoga sur chaise.
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Les séances se font en collectif (associations, événementiel, stages,etc) ou en individuel (à domicile). Pour tout renseignement, me contacter.
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Tarifs
Pour les cours en salle veuillez consulter l'association correspondante
ou bien laissez-moi un message
ainsi que pour toute autre demande (séance individuelle,etc).
Où me retrouver pour les cours de yoga collectifs
Familles Rurales - TENNIE
Séances dans la salle polyvalente
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LUNDI
Adultes et adolescents
10h30 -11h45
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CHERANCE
Séances dans la salle des fêtes
MERCREDI
Adultes et adolescents
18h45 -19h45
20h00 - 21h00
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Centre Beaulieu - LE MANS
Association Spirales - 176 avenue François Chancel - 72170 Le Mans
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LUNDI
Yoga doux séniors
15h30-16h30
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LUNDI
Adultes et adolescents
19h15 - 20h15
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MARDI
Adultes
10h45 - 11H45
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ROUEZ
Fondation Le Grou
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LUNDI
Adultes et adolescents
9h - 10H
MARDI
Adultes et adolescents
19h30-20h30
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FAMILLE RURALES - MARESCHE
Séances dans la salle polyvalente
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JEUDI
Adultes et adolescents
17h15 -18h30
18h45 - 20h00
20h15 - 21H30
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GENERATION MOUVEMENT - DOMFRONT
Séances dans L'Espace Domfront
JEUDI
Adultes et adolescents
9h30 -10h45
11h00-12h15
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