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Feuilles ombre
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Le Yoga
(Hatha Yoga)

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Issu d'une tradition millénaire, le Yoga est une discipline qui respecte le rythme et la morphologie de chacun. Il développe par la combinaison des ses pratiques, l'harmonie entre corps, esprit et mental, sans jugement, ni compétition. Assouplissement des articulations, postures et enchainements avec un travail sur la respiration, et un temps de relaxation.

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Cours collectif, séance individuelle,

 yoga sur chaise

Discipline du corps et de l'esprit, le yoga est un cheminement vers soi, dans la conscience du souffle et du corps, par des pratiques posturales et respiratoires.


Le yoga est adaptation,

il n'y a pas un yoga pour tous,

mais un yoga pour chacun.

 

C'est pour cela que je propose des séances de yoga pour les adultes, ainsi que des séances adaptées pour les personnes âgées et encore les personnes à mobilité réduite avec le yoga sur chaise.

Les séances se font en collectif (associations, événementiel, stages,etc) ou en individuel (à domicile). Pour tout renseignement, me contacter.

Yoga Magalie Gasnier

Tarifs

Pour les cours en salle veuillez consulter l'association correspondante

ou bien laissez-moi un message

ainsi que pour toute autre demande (séance individuelle,etc).

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Feuilles ombre
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Où me retrouver pour les cours de yoga collectifs

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Cours collectfs

Familles Rurales - TENNIE

Séances dans la salle polyvalente

LUNDI

Adultes et adolescents

10h30 -11h45

 CHERANCE

Séances dans la salle des fêtes

 

MERCREDI

Adultes et adolescents

18h45 -19h45

20h00 - 21h00

Centre Beaulieu - LE MANS

Association Spirales  - 176 avenue François Chancel - 72170 Le Mans

LUNDI

Yoga doux séniors 

15h30-16h30

LUNDI

Adultes et adolescents

19h15 - 20h15

MARDI

Adultes

10h45 - 11H45

ROUEZ

Fondation Le Grou

LUNDI

Adultes et adolescents

9h - 10H

MARDI

Adultes et adolescents

19h30-20h30

FAMILLE RURALES - MARESCHE

Séances dans la salle polyvalente

JEUDI

Adultes et adolescents

17h15 -18h30

18h45 - 20h00

20h15 - 21H30

GENERATION MOUVEMENT - DOMFRONT

Séances dans L'Espace Domfront

 

JEUDI

Adultes et adolescents

9h30 -10h45

11h00-12h15

 

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