Le Yoga
(Hatha Yoga)
Issu d'une tradition millénaire, le Yoga est une discipline qui respecte le rythme et la morphologie de chacun. Il développe par la combinaison des ses pratiques, l'harmonie entre corps, esprit et mental, sans jugement, ni compétition. Assouplissement des articulations, postures et enchainements avec un travail sur la respiration, et un temps de relaxation.
Discipline du corps et de l'esprit, le yoga est un cheminement vers soi, dans la conscience du souffle et du corps, par des pratiques posturales et respiratoires.
Le yoga est adaptation,
il n'y a pas un yoga pour tous,
mais un yoga pour chacun.
C'est pour cela que je propose des séances de yoga pour les adultes, ainsi que des séances adaptées pour les personnes âgées et encore les personnes à mobilité réduite avec le yoga sur chaise.
Les séances se font en collectif (associations, événementiel, stages,etc)
Pour tout renseignement, me contacter.
Tarifs
Pour les cours en salle veuillez consulter l'association correspondante
ou bien laissez-moi un message
ainsi que pour toute autre demande
Les lieux pour les cours collectifs
Familles Rurales - TENNIE
Séances dans la salle polyvalente
LUNDI
Adultes et adolescents
10h30 -11h45
CHERANCE
Séances dans la salle polyvalente
MERCREDI
Adultes et adolescents
19h00 -20h15
Centre Beaulieu - LE MANS
https://www.centrebeaulieu-lemans.fr/
Association Spirales - 176 avenue François Chancel - 72170 Le Mans
LUNDI
Yoga doux séniors
15h30-16h30
LUNDI
Adultes et adolescents
19h15 - 20h15
MARDI
Adultes
10h45 - 11h45
ROUEZ
Fondation Le Grou
secretariat.cor72140@gmail.com
LUNDI
Séniors
9h10 - 10h10
MARDI
Adultes et adolescents
19h30-20h45
FAMILLE RURALES - MARESCHE
Séances dans la salle polyvalente
famillesruralesbeaumont@gmail.com
JEUDI
Adultes et adolescents
NOUVEAU !! 16h00 -17h00 : yoga sur chaise
17h15 - 18h30
18h45 - 20H00
GENERATION MOUVEMENT - DOMFRONT
Séances dans L'Espace Domfront
JEUDI
Adultes et adolescents
9h30 -10h45
11h00-12h15
